Нина считает себя безнадежной. Ей кажется, что она была такой всегда. К 14 годам она была уже как взрослая – готовила, стирала, убирала, как для себя, так и для своей семьи. Потому что папа был все время пьян, а мама работала на 3 работах, чтобы кормить семью. Она считала себя неудачницей, никчемной, беспомощной и недостойной любви. И ей кажется, что все знают, что с ней что-то не так, поэтому к ней как-то особенно относятся. Ей ужасно хочется нормальных близких отношений, но она избегает близости, потому что боится быть отвергнутой или непонятой.
Этот конфликт между сильным страхом отвержения и отчаянной потребностью в поддержке и близости типичен для людей с Осторожным стилем привязанности. И, хотя они не избегают отношений, их поведение очень противоречиво и часто непонятно для партнера.
Чувствуя, что партнер начинает отдаляться, они обычно всеми силами стараются заслужить его одобрение и внимание, их механизм привязанности активируется. Однако, когда они замечают, что в отношениях все больше и больше близости, они пугаются ее и их система привязанности деактивируется, чтобы этой близости избежать.
Например, Нина проводила выходные за сверхурочной работой, за которую ей даже не платили вместо того, чтобы провести их со своим мужчиной.
И это постоянное перемещение между излишней близостью и слишком большой дистанцией держат Осторожного в постоянном стрессе и неуверенности, заставляют быть пассивным и эмоционально недоступным. Не удивительно, что у них высок риск тревожных расстройств, депрессий и других эмоциональных проблем.
Уверенные в том, что партнер эмоционально недоступен, Осторожные воспринимают своего партнера как своего противника и поэтому часто они отказывают ему в сочувствии и не пытаются понять, что с ним происходит и посмотреть на ситуацию его глазами. Они полностью уверены в своих фантазиях о том, что все его поведение направлено против них.
Например, когда Нина встречалась с Алексеем после работы за ужином, она сразу заключала, что ему не интересно, как у нее дела и ему не интересна она сама, в то время, как он просто был усталым после работы.
Такая уверенность, конечно, создает напряжение в отношениях. Но люди с Осторожной привязанностью просто погружаются в свои чувства, а не анализируют их.
Возможно, из-за своей уверенности, что они недостойны любви, они продолжают оставаться в отношениях, даже когда отношения ужасны и даже мириться с абьюзом.
С другой стороны, из-за того, что они боятся близости и боятся того, что их будут по-настоящему ценить (хотя и ужасного хотят этого), они могут разорвать отношения с партнером, который по-настоящему любит и заботится о них.
Также трудно, как эмоциональная близость, им дается близость физическая. Иногда они используют случайные связи для того, чтобы оставаться эмоционально не вовлеченными, но в то же время испытывать сильнейшую потребность в понимании, поддержке.
Чтобы избежать близости, такие люди выбирают либо случайные/краткосрочные отношения, либо отношения с эмоционально недоступным партнером.
Читать про Надежную привязанность >>
Читать про Тревожную привязанность >>
Читать про Избегающую привязанность >>
Хотите изменить свой стиль привязанности на более здоровый? Заказывайте курс
Как выстраивать здоровую привязанность в отношениях